PEMBUKAAN LATIHAN
Para murid berbaris rapi menghadap kedepan sesuai tingkatan. Tingkatan yang lebih tinggi dibaris paling depan dimulai dari sebelah kanan. Jaga jarak yang sama satu dan lainnya.
Aba-aba "Seiza" akan diucapkan oleh Pelatih dan seluruh murid langsung berlutut dalam posisi duduk resmi , punggung lurus dan kepalan diletakkan diatas paha, pandangan lurus kedepan dengan pancaran sikap rendah hati.
Pelatih kemudian memberikan aba-aba "Shinzen Ni Rei" (Hormat kepada para leluhur yang telah mendahului kita seperti Sosai), para murid menundukkan kepala dan mengucapkan "OSU".
Pelatih membalikkan tubuhnya saling berhadapan dengan para murid. Selanjutnya aba-aba "Mokuso" ( meditasi ), semua memejamkan mata dan mencoba membersihkan pikiran serta mengkonsentrasikan pada latihan yang akan dilakukan nanti .
Setelah 1-2 menit, aba-aba "Mokuso Yame" (meditasi selesai), semua membuka matanya kembali.
Aba-aba "Shihan Ni Rei" , semua menunduk memberikan hormat dengan mengucapkan "OSU". Penghormatan ini ditujukan kepada seluruh Shihan yang ada.
Pelatih menyuruh semua berdiri lalu pelatih dan seluruh murid berdiri dan latihan dimulai.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar